Экспресс-Курс для быстрого похудения

Формат видео: DVD
Видео: 720x576 4:3 25fps 801kbps
Аудио: 48000Hz stereo 157kbps
Язык: русский
Количество дисков: 2
Количество серий: 15

Страна: Россия
Тематика: фитнес, оксисайз, бодифлекс
Продолжительность: 15 уроков по 13 минут
Год выпуска: 2012

Описание: Авторский комплекс упражнений для похудения. Занятия основаны на особой технике дыхания и упражнениях из бодифлекса и оксисайза. С помощью этой программы всего за 13 минут в день можно добиться ощутимых результатов в кратчайшие сроки. Ведущая Марина Корпан — дипломированный инструктор по бодифлексу, аэробике, пилатесу и калланетике. Марина является специалистом по похудению и коррекции фигуры.

Список занятий:
01 Стул
02 Стул, мяч. Совмещение групп мышц
03 Без всего. Мышцы стабилизаторы
04 На коврике
05 На коврике. Бодифлекс
06 На коврике, мяч. Посложнее
07 На стуле с резинкой
08 Со стулом с резинкой
09 На коврике с резинкой
10 На коврике. Бодифлекс
11 На коврике. С фитболом
12 С мячом на коврике. Нон-стоп
13 На коврике, фитбол, бутылки. Формирование фигуры изнутри
14 На коврике. Бодифлекс
15 Проход по всем мышцам