Диета: медовая диета
Описание: Эта необычная и вкусная медовая диета для быстрого похудения с сырым яйцом поможет Вам похудеть примерно на 2-2.5 килограмма всего за три дня
Показания: диета для быстрого похудения
Все мы употребляем в пищу яйца и мало кто может сказать, что ему не нравится мед. Так вот, эта медовая диета для быстрого похудения с сырым яйцом очень хорошо сочетает эти два продукта.
Эта вкусная и необычная медовая диета поможет вам скинуть 2-2.5 кг за три дня.
Первый день диеты:
- Завтрак: 2 сырых яичных желтка взбить с чайной ложкой меда миксером или блендером. Все это запить чашкой чая или кофе с долькой лимона.
- Обед: Кофе или чай с чайной ложечкой меда и 90 г твёрдого сыра.
- Ужин: 200 мл куриного бульона, небольшой кусок чёрного хлеба и фрукт на десерт (груша, яблоко или апельсин). Перед сном можно выпить чай с лимоном.
Второй день:
- Завтрак: 1 сырое яйцо взбить с медом и съесть на десерт к утреннему кофе или чаю с лимоном.
- Обед: яйцо взбитое с медом, 100 г обезжиренного творога, чай или кофе с лимоном.
- Ужин: примерно 150 г отварной рыбы или курицы, маленькая порция овощного салата. Чай с лимоном.
Третий день
- Завтрак: сырое яйцо взбитое с медом, большое яблоко. Чай с лимоном.
- Обед: небольшой кусок ржаного хлеба, 50 грамм твёрдого сыра, заправленный лимоном овощной салат (200 г).
- Ужин: 300 г не крахмалистых отварных овощей, 1 сырое яйцо, 1 чайная ложка мёда с чаем.
Во время этой диеты нужно ежедневно съедать половинку лимона. Только не надо сразу морщиться. Есть лимон не обязательно в чистом виде: можно добавить его в чай или яично - медовую смесь.
Всего вам доброго и будьте здоровы.
Добавил:
