С наступлением холодов спешу поделиться с вами рецептом салата с апельсинами для укрепления иммунитета и борьбы с инфекциями и простудными заболеваниями.
Салат с апельсином можно кушать даже больным сахарным диабетом, так как доля сахара, содержащаяся в этих цитрусовых, удерживает необходимый уровень глюкозы в крови. Также апельсины помогают предотвратить образование камней в почках, и даже некоторых форм онкологических заболеваний.
Всего одна столовая ложка натертой цедры лимона в день (добавленная в еду или съеденная самостоятельно) способна очистить на стенках сосудов холестериновые бляшки.
Если у вас регулярные головные боли, отеки, проблемы с почками, зуд кожи, то это может быть сигналом нехватки калия в организме. А вот источником калия как раз и является апельсин! Мало того, вступая во взаимодействие с натрием, калий регулирует работу сердца, с фосфором - обеспечивает кислородом головной мозг, с кальцием - регулирует деятельность нервной системы.
Думаю, что теперь вы не откажетесь, приготовить вкусный и полезный салат из серии Рецепты быстрого похудения -
