lapostal 23 - Май - 2013

Фитнес – это не только упражнения на тренажерах, это прекрасная возможность совместить тренировки с искусством, ведь танцы являются одним из видов искусства. Как сделать так, чтобы занятия фитнесом превратились праздник?

У многих людей от слова фитнес появляется выражение скуки и разочарованности. Действительно, бесконечные тренировки на тренажерах могут быть утомительными, и нужно быть по — настоящему увлеченным человеком, чтобы не пропускать ни одной тренировки. Но ведь, в фитнес – клубе, кроме тренажерного зала, бассейна есть еще и танцевальные классы, где каждый может выбрать один из танцевальных стилей, представленных в клубе. Даже детский фитнес предполагает занятия танцами, что очень нравится маленьким посетительницам фитнес – клуба.

Что ж пройдемся по танцам для быстрого похудения ... Читать дальше »

- В детстве я занималась и баскетболом, и легкой атлетикой, - рассказала нам телеведущая, - но сейчас не могу назвать себя слишком спортивной. Мой день расписан по минутам, так что времени на физические упражнения просто не хватает. Между спортом и возможностью поиграть с дочерью я выбираю дочь. Однако поддерживать форму и хорошо выглядеть все-таки должна, так что я частый гость косметологических кабинетов. К тому же ограничиваю себя в еде. К сожалению, чудес не бывает, поэтому, чтобы оставаться стройной, я должна: первое - следить за питанием, второе - давать организму физическую нагрузку. Ходить в фитнес-клуб - это слишком большой расхо ... Читать дальше »