Преисподняя диета

Преисподняя диета называется так оригинально не потому, что на ней худели все демоны преисподней, а потому что набор продуктов в этой диете весьма ограничен и калорий в ней мало. Следовательно, чтобы выдержать «диету из преисподней» нужно обладать дьявольским терпением.

Итак, чем предстоит питаться тем рискованным девушкам, что решаться испытать на себе эту диету? Во-первых, любые сладости исключены. Фастфуд разумеется тоже. Во-вторых, после 19:00 — никакой еды. Если поздно ложитесь спать — то после 20:00. В-третьих, сам рацион:

Меню преисподней диеты

Завтрак: небольшая тарелка овсянки, овощной салат
Обед: 100 г отварного куриного мяса, два помидора
Ужин: пачка творога 250 г или 0.5 литра кефира

Меню одинаковое каждый день. Больше есть не разрешается. Сидеть на этой диете разрешено не более 4-5 дней. Не забывайте пить аптечные витамины во время похудения. И не меньше двух литров воды в день. И ни в коем случае не садитесь на диету, если есть проблемы со здоровьем.

загрузка...

Если вам понравилась статья, расскажите о ней друзьям!