Все мы знаем насколько лимон полезен. Лимон богат витаминами С, А, В2 а также каротином и минеральными солями.
Врачи-диетологи считают, что если вы хотите использовать сок лимона для похудения, то нужно несколько раз в день пить воду с лимонным соком. Такой напиток не только очистит организм от шлаков и токсинов, но и поможет избавиться от лишних килограммов.
1. Утром нужно пить воду с лимоном на голодный желудок. Сначала нагрейте воду, как для чая. Потом опустите туда кусочки лимона. После того, как немного настоится, пейте. Этот напиток улучшит пищеварение и расщепляет жиры.
2. Ешьте дольки лимона в течении дня, это поможет вам быстрее достичь желаемого результата.
3. Кстати, пектин, который содержится в лимоне, способствует снижению аппетита.
4. Хорошо провести для похудения очистку организма. На 1.5 литра воды добавьте ложку соли. Скипятите. В теплую воду добавьте сок одного лимона. И пейте этот напиток теплым в течении получаса. Это очень сильная чистка кишечника. Используйте такую чистку не чаще одного раза в месяц, чтобы не нарушать микрофлору кишечника.
5. Принимая сок лимона для похудения, пейте больше простой чистой воды. И принимайте больше фруктов и овощей богатых клетчаткой.
6. Для быстрого снижения веса в зеленый чай добавьте две чайные ложки яблочного уксуса и лимон. Пейте такой чай 2-3 раза в день.
7. Во время использования сока лимона для похудения, для получения большего эффекта больше бывайте на свежем воздухе, больше двигайтесь.
Понравилась статья? Жмите на значки соц. сетей!
