Овощи должны быть в рационе каждого человека ежедневно – это один из главных источников витаминов, минералов и микроэлементов. Благодаря регулярному употреблению овощей люди остаются здоровыми и энергичными на протяжении многих лет. Все овощи имеют низкую калорийность и составляют основу диетического питания, особенно они важны для вегетарианцев, которые исключают из питания мясо и получают практически все питательные вещества из продуктов растительного происхождения.
В этом разделе собраны самые лучшие и полезные диеты, многие из которых позволяют не только добиться потрясающих результатов в снижении веса, но и насытить организм полезными веществами.
Последние публикации:
З варианта картофельной диеты для похудения
В России картошку называют "второй хлеб", из этого можно сделать вывод, что картофельная диета не будет сопровождаться острым чувством голода. При этом результаты весьма впечатляющие - за 7 дней можно не досчитаться пяти килограмм...
Морковная диета для быстрого похудения на 3 дня
За 3 дня морковной диеты можно лишиться 3 - 4 килограмм. Она прекрасно укрепляет десны, благоприятно влияет на зрение, состояние кожи и слизистых оболочек. Существует множество рецептов с морковью, поэтому включайте ее в ежедневный рацион и после диеты, Вы не пожалеете...
Сельдереевая диета - быстрый путь к похудению
За 7 дней сельдереевой диеты можно похудеть на 6 килограмм. Всего пара стебельков свежего сельдерея содержит 15 % от суточной нормы витамина А и витамина С...
Как похудеть на капустной диете - все способы
Благодаря низкой стоимости белокачаной капусты и ее общедоступности, капустная диета пройдет без существенных затрат для Вашего кошелька, к тому же она богата витамином С, железом, цинком, фолиевой и пантотеновой кислотой...
Все виды томатной (помидорной) диеты
Томаты источники витаминов С, К, группы В, кальция, магния, железа и многих других полезных веществ, а какую пользу они приносят! Они полезны при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, гастрите, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта...
Огуречная диета для быстрого похудения
Интернет пестрит зазывными заголовками о супер похудении за краткие сроки, фотографиями «до и после», поэтому остановиться на чем-то одном очень трудно, да и кому можно верить уже не знаешь. Мы расскажем Вам об одной из наиболее эффективных, полезных и проверенных диет – это огуречная диета....
