Меняется мода, дни бегут, сменяя зимние картинки за окном на летние. Год за годом неизменно только одно: желание миллионов людей по всему земному шару похудеть к отпуску. Все излишки, набранные за зимний период, в этом году кажутся еще более впечатляющими. Затяжные холода, депрессия и стрессы на работе активно заедались теми, кто сегодня задает себе вопрос: «как похудеть к отпуску». Ну, что же, время еще есть, если не бездействовать у компьютера, а встряхнуть себя, и шагнуть навстречу падающей стрелке на весах.
Метод первый. Ограничения в приеме пищи
Пожалуй, нет такого человека, который не слышал бы о диетах, не соблюдал их сам или не наблюдал попытки родных сбросить вес с их помощью. Диет сегодня огромное множество: по группе крови, по знаку зодиака, по калорийности дневного меню… все и не перечесть. Перечитав десятки страниц в сети, худеющий истязает себя голодовками и не подозревает о коварстве притаившегося организма. Пока человек ищет, как похудеть на диете, позывы желудка запиваются кефиром и водой, а организм бьет тревогу: внимание, настало голодное время. Жировые клетки, услышав этот призыв, расходуют жир нарочито медленно, с оглядкой на тот случай, если пропитание закончится совсем. Из организма уходит только вода, поэтому и цифры на весах слегка уменьшаются. В какой-то момент голодовка заканчивается, и вновь поступающие жиры накапливаются клетками с двойным рвением. Килограммы не только возвращаются, но и приводят «друзей». Инстинкт самосохранения работает отлично, что тут скажешь.
Метод второй. Как похудеть, занимаясь спортом
Занятия спортом – метод, безусловно, эффективный. Но сколько же труда нужно вложить в моделирование своей фигуры! Слабая воля и ничем не подкрепленная мотивация не должны быть основой решения о регулярных тренировках. Какой может быть положительный эффект, если организм всем своим существом страдает от физической нагрузки. К усиленным тренировкам нужно подходить не только готовым морально, но и тщательно продумав программу нагрузок на различные части тела. Благо, выбор направлений огромен:
- фитнес,
- йога,
- калланетика,
- бодифлекс,
- танцы,
- аэробика,
- тай-бо,
- плавание.
Метод третий. Хирургическая косметология
Как похудеть быстро и эффективно с помощью хирургической липосакции знают, те, кому довелось испытать ее действие на себе. Методика эффективна, результат достигается быстро, буквально за один сеанс, но и здесь есть свои «НО». Не каждый решится на операционное вмешательство, требующее высокой квалификации хирурга и длительного срока реабилитации. К тому же процедура достаточно дорога.
Метод четвертый. Профессиональный массаж
Во время проведения сеансов массажа тело разогревается, кровоток усиливается, жир из клеток выделяется активно, и фигура постепенно приобретает желаемые формы. Метод требует многократного повторения сеансов, сбалансированного питания и длительных временных затрат. Для кого-то затраты оправдываются с достижением желаемого эффекта.
Метод пятый. Прогрессивная косметология
Обратное разогревающему массажу действие оказывает на жировую ткань процедура на аппарате Coolsculpting. Это безоперационное и безопасное расщепление жира воздействием холода. Плюсы методики том, что охлаждению подвергаются только жировые складки, то есть удар целенаправленный. Клетки с жиром намного чувствительней к холоду, чем остальные, поэтому после сеанса на аппарате Coolsculpting они начинают медленно, но верно разрушаться.
Выведение жира из организма происходит постепенно, снижение веса мягкое, без стрессов. Для тех, кто хочет сбросить лишнее к лету или запланированному отпуску, метод идеален тем, что надолго удерживает результат. Нужно помнить один момент: процедуру нужно делать заблаговременно – за 2-3 месяца до отпуска.
Все еще ищите способы, как похудеть быстро? Врачи и диетологи по всему миру предостерегают: быстрое похудение опасно для здоровья. Избавляйтесь от жира мягко, а инновационные методы косметологии вам в этом помогут.
