Существует известное высказывание, которое гласит, что здоровье этого богатство, а в здоровом теле живет здоровый дух. Но сегодня большинству людей сложно сбросить вес, в результате чего они становятся склонны к артериальному давлению, сердечнососудистым заболеваниям и диабету, а основной причиной остается ожирение.
В современной жизни с быстро меняющимся темпом, у нас просто недостаточно свободного времени для физических упражнений. В таких реалиях, здоровый и питательный рацион может стать решением проблемы.
Раннее утро
Начните свой день с лимонным соком и медом в теплой воде. Этот натуральный коктейль поможет организму избавится от вредных кислот, образующихся за ночь.
Завтрак
Выберите один или два варианта из следующих:
- Омлет из яичного белка (2
...
Читать дальше »
