Уже давно ходят слухи о том, что спелая мякоть ананаса не только полезна для организма, но и способна значительно снизить вес. Так ли это на самом деле?

Наибольшую популярность этот экзотический плод получил с появлением всевозможных БАДов, содержащих бромелайн и обещающих быстрое похудение.

Чем полезен ананас для похудения?

Польза

Как и любой другой фрукт, ананас богат целым спектром витаминов (А, В, С) и минералов (калий, железо, медь, цинк, йод, кальций и т.д.). Помимо этого плод содержит много клетчатки, которая очищает кишечник, и простых сахаров, придающих ему сладкий вкус. Большинство полезных свойств, чем полезен ананас, связывают с наличием в его составе вещества бромелайна. Он представляет собой активный комплекс ферментов, разлагающий белки в организме.

Таким образом, бромелайн помог ... Читать дальше »