Кефирная диета. Похудение и очищение

Диета на кефире одна из самых тяжелых и популярных диет для быстрого похудения. Секрет прост: максимально простые и очень строгие правила.


Кефир: польза и вред

Кефирная диета подходит далеко не всем! Сам по себе кефир полезен: он улучшает пищеварение, очищает организм от шлаков. В кефире в процессе сквашивания накапливаются ферменты, витамины и антибактериальные вещества, именно поэтому кефир снижает уровень холестерина в крови и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кефир повышает иммунитет, борется с усталостью и упадком сил, нарушениями сна и нервными расстройствами. Кефир работает как антиоксидант – улучшает внешний вид и даже продлевает молодость.

Однако не стоит увлекаться кефирной терапией! Допустимый максимум для здорового человека – полтора литра кефира в день. При передозировке кефир может опьянять. Кефир противопоказан людям, больным гастритом, и с повышенной кислотностью.

Кефирная диета на 3 дня

Кефирная диета не рассчитана на долгий срок
www.cosmo.ru/mirror/dieti/989961/

18 декабря, 2012

пожаловаться