| Меню сайта |
|
 |
| Мини-чат |
|
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
| Форма входа |
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
|
|
| Архив записей |
|
|
|
Главная » 2014 » Апрель » 12
Эффективное похудение без стресса
для организма.
Ладно, всё я интересно рассказываю в первых частях - только вот в первый раз моя попытка похудеть закончилась неудачей и на какое-то время я полностью забросил похудение.
Теперь расскажу вам о второй попытке уже эффективного похудения, которая завершилась успешно. Во второй раз я учел все причины первых неудач, а так же удачные стратегии с первой попытки и добавил другие, более эффективные стратегии похудения.
Показать полностью..
Итого, причины неудач первой попытки:
- сначала занятия спортом проводились дома с низкой интенсивностью, каких-то правил для диеты не было.
Низкая интенсивность в спорте и несоблюдение диеты вообще не приводит ни к каким результатам;
- когда пошел в спортзал, то не учел, что перегрузиться для человека, не занимавшегося спортом больше 10 лет очень - легко, достаточно 15-20 минут тренировки средней интенсивности. Перегрузка имеет свойство накапливаться
...
Читать дальше »
Просмотров:
170
|
Добавил:
orruld
|
Дата:
12.04.2014
|
Полезно ли голодание? помогает ли голодание от атеросклероза
 Опубликовано: 268 дней назад (15 ноября 2012)  Голодание практикуется уже много веков. Но действительно ли оно помогает похудеть и поправить здоровье? Казалось бы, все просто: не надо ни выбирать продукты, ни подсчитывать калории, ни готовить. Просто ставишь на еде крест и сидишь на воде и соках в ожидании быстрого похудения и прочих оздоровительных эффектов. Вот недавний пример – актриса Бейонси Ноулз. Ради роли в фильме «Девушки мечты» она питалась только водой с лимонным соком и кайенским перцем и похудела на 10 килограммов. Но как обстоят дела с простыми смертными? Давайте ра
...
Читать дальше »
Просмотров:
190
|
Добавил:
orruld
|
Дата:
12.04.2014
|
 Если вы надумали похудеть, то как минимум у вас не должно быть никаких проблем с желудком. А ещё лучше будет, если вы являетесь здоровым человеком. Данная диета, да и сотни других, предназначены для здоровых людей, по крайней мере для всех тех, у кого нет проблем с желудочно-кишечным-трактом. Если вы чувствуете какие-то проблемы при диете, либо у вас есть какая-нибудь болезнь - обязательно обратитесь к врачу. Он не только все вам расскажет, но и ещё скажет на какой диете вам можно сидеть. Данная диета является лучшим способом сбросить лишний вес. Похудеть на 5 килограммДля более быстрого и лучшего эффекта каждый день, с утра надо выпивать стакан чистой воды (главное не переусердствуйте, запрещено пить более 150 миллилитров). Чтобы воду было приятнее пить, тем более с утра, а калории быстрее уходили - добавляем в стакан пару троек капель
...
Читать дальше »
Просмотров:
190
|
Добавил:
orruld
|
Дата:
12.04.2014
| |
|
|
