Худеем быстро и безопасно

Диеты для быстрого похудения относятся к категории экспресс диет, которые показывают отличные результаты за короткий промежуток времени.

Далее рассмотрим несколько подобных режимов питания и разберем их особенности.

Диета Израильской армии

Всем известно, что в Израиле женщины служат в армии наравне с мужчинами. Специальная армейская диета была изобретена в 1970 году. Ее принципы заключаются в упрощении режима питания, в котором превалирует монодиета каждые два дня. Для усиления эффекта рекомендуется ежедневно совмещать диету с двухчасовыми физическими нагрузками.

Специалисты предупреждают о возможных рисках для здоровья, поскольку режим является гипокалорийным, к нему необходимо относиться с осторожностью.

Меню армейской диеты, которая обещает ... Читать дальше »