Вы, может быть, удивитесь, но оказывается, продукты имеют не только витаминную ценность, но их полезность зависит еще и от цвета. Мало того, даже свет освещения на кухне может изменить вкус привычных блюд. Так, при зеленых, синих и красных лампах сладкое кажется пресным, кислое – горьким. А все потому, что вкусовые рецепто
... Читать дальше »
Все девушки мечтают о стройном подтянутом теле. Но только единицам оно дано от рождения. Мы прекрасно знаем, что без усилий не добиться результатов, поэтому девушкам, как и мужчинам, нужно работать над своим телом. Не думайте, что тренажерный зал создан только для мужчин, девушкам он тоже очень полезен. И выбросьте из головы миф о том, что вы станете мужеподобным качком, занимаясь на тренажерах! Это миф хотя бы потому, что для быстрого роста мышц необходим мужской гормон тестостерон, которого женскому организму попросту не хватит.
Занимаясь в тренажерном зале, девушкам будет достаточно выполнять упражнения по 3-4 подхода с 10-15 повторениями. Не забывайте отдыхать между подходами, для этого будет достаточно одной минуты. Для успешного похудения посещайте тренажерный зал 3 раза в неделю, новичкам
... Читать дальше »
Не думайте, что тренажерный зал создан только для мужчин, девушкам он тоже очень полезен. И выбросьте из головы миф о том, что вы станете мужеподобным качком, занимаясь на тренажерах! Это миф хотя бы потому, что для быстрого роста мышц необходим мужской гормон тестостерон, которого женскому организму попросту не хватит.